صحة

ماهو العضو الذي يحتاج إلى 15 سنة ليتعافى بشكل نهائي بعد الإقلاع عن التدخين

توصلت دراسة جديدة إلى أن قلب المدخن يحتاج إلى 15 سنة ليتعافى بشكل نهائي بعد الإقلاع عن التدخين. وتشير دراسات سابقة إلى أن خطر إصابة المدخنين السابقين بسكتة دماغية، يستقر في غضون 5 سنوات، ولكن الدراسة الجديدة تظهر أن الأمر قد يستغرق 3 أضعاف الوقت المحدد. وتعد الدراسة، التي ستُقدم …

اقرأ المزيد

“القلب المكسور” مرض حقيقي

عندما تتعرض لضغط عصبي شديد بعد حالة وفاة أو طلاق أو حتى فرحة مفاجئة، وتشعر كما لو أن “قلبك قد انكسر” فأنت لا تبالغ، فالأمر في الحقيقة واقعي، وقد نجح العلم في إثباته، وليس مجرد مقولة شعبية تعكس بعض المبالغة. وأوضح العلماء أنه عند تعرض الإنسان لضغط شديد بعد أحداث …

اقرأ المزيد

5 مكونات في شوكولاتة نوتيلا

غالبا ما يتم تسويق شوكولاتة نوتيلا، المكونة أساسا من البندق والكاكاو، باعتبارها “صحية” على الرغم من أنها عبارة عن شوكولاتة كريمية قابلة للدهن. وفي إعلانات النوتيلا، يظهر في العادة أطفال وهم يتناولون شرائح الخبز المحمص المخبوز من الحبوب الكاملة والمدهون عليها شكولاتة النوتيلا باعتبارها فطورا كاملا لهم. وفي معظم الدول، …

اقرأ المزيد

فيتامين P!!

يحتاج الإنسان إلى سلسلة من الفيتامينات الأساسية للحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية والنفسية، ولتعزيز مناعة الجسم بشكل عام. وتوجد العديد من الفيتامينات المعروفة بالنسبة للجميع (تقريبا)، ولكن يمكن أن يفاجأ معظمنا بوجود ما يسمى فيتامين P. ولا يوجد ما يدعو للحيرة، فقد تم اقتباس هذا المصطلح لأول مرة في الثلاثينيات …

اقرأ المزيد

مدينة تخضع سكانها لحمية غذائية جماعية

تسعى مدينة نارون الإسبانية لتنفيذ مبادرة صحية جديدة يخسر فيها سكانها من وزنهم ما يعادل 100 ألف كيلوغرام بحلول عام 2020. وتهدف هذه المبادرة التي تنفذها سلطات المدينة الإسبانية مع سكانها، إلى تعزيز الأحوال الصحية، وتخفيف النفقات الطبية التي تتسبب بها الأمراض الكثيرة الناتجة عن زيادة الوزن وسوء العادات الغذائية. …

اقرأ المزيد

6 أمراض معدية صامتة

هناك بعض أنواع العدوى التى قد لا تستدعى القلق مثل نزلات البرد أو التهاب بالحلق، ولكن تلك الأمراض لا تشكل قلق مثل أنواع أخرى، وفقا لموقع ” Britannica” فهناك بعض أنواع الفيروسات التى تسبب أمراض قد تستدعى القلق وتحتاج للعرض على الطبيب أبرزها: الكلاميديا وهى طفيلية بكتيرية تصيب منطقة عنق الرحم …

اقرأ المزيد

طريقة فعالة لإنقاص الوزن أثناء النوم

كشف علماء من جامعة فلوريدا في أمريكا، عن طريقة لإنقاص الوزن أثناء النوم دون مجهود بدنى أو إرهاق، حسب ما جاء في موقع “روسيا اليوم”. وأضاف العلماء أن تناول الجبن الناعم وهو الجبن الأبيض الطازج قبل النوم بـ30 إلى 60 دقيقة، ينشئ آلية طبيعية في الجسم لحرق الدهون، وهو ما …

اقرأ المزيد

7 أعراض تعني أنه يجب تغيير نظامك الغذائي

يلعب ما نأكله أو نشربه دورا رئيسيا في صحتنا، إذ تؤثر الأطعمة على الوظائف التي تؤديها أعضاء الجسم، كما يشكل النظام الغذائي لكل منا جانبا كبيرا من حيوية الجسم وكفاءته. وأي كان الطعام الذي تأكله، فإن تأثيراته ستظهر عليك عاجلا أم آجلا. لذا، نستعرض هنا 7 مؤشرات على أنك تتبع …

اقرأ المزيد

هذا ماذا يحدث لك عندما تقلع عن التدخين بالدقيقة والساعة واليوم

رغم معرفة معظم المدخنين سلفا بأضرار هذه العادة السيئة، فإن الإقلاع عنها يبدو قرارا صعبا في أعينهم، أو هكذا يصورون لأنفسهم. لكن من جهة أخرى، قد تصلح المكاسب الصحية التي يجنيها الإنسان عندما يترك التدخين، محفزا أقوى من سرد الأمراض التي تصيبه عندما يستمر في ممارسة العادة المدمرة. لذلك يتبع …

اقرأ المزيد

 التوابل تجنب الإنسان الإصابة بسرطان الأمعاء

كشف علماء عن نوع من التوابل يمكن أن يلعب دورا مهما في تجنيب الإنسان الإصابة بسرطان الأمعاء، الذي يعد أحد أخطر أنواع الأورام. وخص العلماء الجنزبيل بالذكر، إذ أن تناوله قد يحسن صحة الأمعاء ويقلل فرص الإصابة بالمغص، لكن الأهم هو أنه يساعدك على تجنب سرطان الأمعاء القاتل. ويعتبر سرطان الأمعاء من …

اقرأ المزيد