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Les habitudes des gens qui réussissent 👨‍🎓 toujours

Comment définissons-nous le succès? Il existe de nombreuses tactiques différentes pour réussir dans la vie, mais la stratégie qui vous convient le mieux peut dépendre de votre point de vue sur le succès lui-même. Nous pensons souvent que c’est bien au travail ou que nous gagnons un salaire élevé. Bien que les réalisations professionnelles puissent constituer une pièce du puzzle, elles laissent de côté de nombreux autres domaines importants de la vie. La famille, les relations amoureuses, les universitaires et l’athlétisme ne sont que quelques domaines où les gens peuvent s’efforcer de réussir.

Votre définition individuelle de ce que le succès est exactement peut varier, mais beaucoup pourraient le définir comme étant accompli, heureux, sûr, sain et aimé. C’est la capacité d’atteindre vos objectifs dans la vie, quels que soient ces objectifs.

Alors, que pouvez-vous faire pour augmenter vos chances d’atteindre ces objectifs? Quelles sont certaines des habitudes des gens qui réussissent?

Il n’y a pas de bonne façon de réussir. Ce qui fonctionne pour vous pourrait ne pas fonctionner pour quelqu’un d’autre. Il n’y a peut-être pas une combinaison parfaite d’ingrédients qui peuvent garantir le succès, mais il y a quelques étapes de base que vous pouvez suivre pour améliorer vos chances de réussir dans la vie, l’amour, le travail ou tout ce qui est important pour vous.

 

1/ Construire une mentalité de croissance

La recherche de la psychologue Carol Dweck suggère qu’il existe deux mentalités fondamentales qui influencent la façon dont les gens pensent d’eux-mêmes et de leurs capacités: l’état d’esprit fixe et l’état d’esprit de la croissance. Les gens qui possèdent un état d’esprit fixe croient que des choses telles que l’intelligence sont statiques et immuables.

Ceux qui ont un état d’esprit fixe croient que le succès n’est pas le résultat d’un travail acharné – c’est simplement une conséquence des talents innés. Parce qu’ils croient que de tels talents sont nés avec ou sans, ils ont tendance à abandonner plus facilement face à un défi. Ils quittent quand les choses ne viennent pas facilement parce qu’ils croient qu’ils n’ont pas les compétences innées nécessaires pour exceller.

D’un autre côté, ceux qui ont une mentalité de croissance ont le sentiment qu’ils peuvent changer, grandir et apprendre par l’effort. Les personnes qui croient être capables de croître ont plus de chances de réussir. Lorsque les choses deviennent difficiles, ils cherchent des moyens d’améliorer leurs compétences et de continuer à travailler vers le succès.

Que pouvez-vous faire pour construire un état d’esprit de croissance?

Croyez que vos efforts comptent. Plutôt que de penser que leurs capacités sont fixes ou bloquées, les gens qui ont un état d’esprit de croissance croient que l’effort et le travail acharné peuvent mener à une croissance significative.
Apprenez de nouvelles compétences. Face à un défi, ils cherchent des moyens de développer les connaissances et les compétences dont ils ont besoin pour surmonter et triompher.
Voir les échecs comme des expériences d’apprentissage. Les personnes ayant des mentalités de croissance ne croient pas que l’échec est le reflet de leurs capacités. Au contraire, ils le considèrent comme une source précieuse d’expérience à partir de laquelle ils peuvent apprendre et s’améliorer. “Cela n’a pas marché”, pourraient-ils penser, “alors cette fois je vais essayer quelque chose d’un peu différent.”

 

2/ Améliorez votre intelligence émotionnelle

L’intelligence globale a longtemps été considérée comme un facteur contribuant à la réussite dans différents domaines de la vie, mais certains experts suggèrent que l’intelligence émotionnelle peut réellement plus d’importance. L’intelligence émotionnelle fait référence à la capacité de comprendre, d’utiliser et de raisonner avec les émotions. Les personnes émotionnellement intelligentes sont capables de comprendre non seulement leurs propres émotions, mais aussi celles des autres.

Certaines tactiques pour améliorer votre intelligence émotionnelle comprennent:

Prêter attention à vos propres émotions. Concentrez-vous sur l’identification de ce que vous ressentez et de ce qui cause ces sentiments.
Gérer vos émotions Reculez et essayez de voir les choses avec un oeil impartial. Évitez d’embouteiller ou de réprimer vos sentiments, mais cherchez des façons saines et appropriées de faire face à ce que vous ressentez.
Écouter les autres. Cela implique non seulement d’entendre ce qu’ils disent, mais aussi de prêter attention aux signaux non verbaux et au langage corporel.

 

3/ Développer la ténacité mentale

La force mentale fait référence à la résilience que certaines personnes doivent supporter et continuent à essayer même face aux obstacles. Les personnes qui possèdent cette force mentale voient les défis comme des opportunités. Ils sentent aussi qu’ils ont le contrôle de leur propre destin, sont confiants dans leurs capacités à réussir et sont déterminés à terminer ce qu’ils ont commencé.

Alors, que pouvez-vous faire pour améliorer votre ténacité mentale et augmenter vos chances de réussir dans la vie?

Croyez en vous. Coupez l’autopersuasion négative et cherchez des façons de rester positif et d’être encourageant.
Continuer d’essayer. Même lorsque les choses semblent impossibles ou que les revers continuent à vous retenir, concentrez-vous sur les façons dont vous pouvez développer vos compétences et continuer à aller de l’avant. L’une des principales habitudes des personnes qui réussissent est de toujours considérer les reculs ou les échecs comme des opportunités d’apprentissage.
Fixer des objectifs. Les personnes mentalement difficiles savent que, pour réussir, elles doivent commencer par avoir des objectifs réalisables. Ces objectifs ne sont pas nécessairement faciles à atteindre, mais en ayant quelque chose à viser, vous serez mieux en mesure d’aller de l’avant et de surmonter les obstacles.
Trouvez du soutien. Faire les choses seul peut être difficile, mais avoir un système de soutien solide peut faciliter les choses. Les mentors, les amis, les collègues et les membres de la famille peuvent vous en réconforter quand les choses se corsent, et même offrir des conseils et de l’aide qui peuvent vous aider à améliorer vos chances de réussite.

 

4/ Renforcez votre volonté

Dans la plus longue étude longitudinale du monde, les psychologues ont commencé à considérer un groupe d’enfants que leurs enseignants avaient identifié comme très intelligent. Lorsqu’ils ont comparé la façon dont ces sujets se sont comportés pendant l’enfance et l’âge adulte, les chercheurs ont constaté que ceux qui réussissaient le mieux dans la vie partageaient certaines caractéristiques clés que les individus moins performants ne comprenaient pas, notamment la persévérance et la volonté. Ces caractéristiques ont tendance à faire partie de la personnalité globale d’un individu, mais elles sont aussi quelque chose que vous pouvez améliorer. La gratification différée, apprendre à persister face aux défis et attendre les récompenses de votre dur labeur peut souvent être la clé du succès dans la vie. Alors, quelles sont les stratégies que vous pouvez utiliser pour améliorer votre volonté?

Essayez de vous distraire. Par exemple, si vous essayez de perdre du poids mais que vous avez du mal à rester loin de vos collations préférées, vous distraire pendant vos moments de faiblesse peut être un moyen efficace d’éviter de céder à la tentation.
Entraine toi. La volonté est quelque chose que vous pouvez construire, mais cela prend du temps et des efforts. Commencez par faire de petits objectifs qui requièrent du pouvoir, comme éviter les collations sucrées. À mesure que vous développez votre capacité à utiliser votre volonté pour atteindre de si petits objectifs, vous pouvez constater que votre volonté est également plus forte lorsque vous travaillez sur des objectifs beaucoup plus grands.

 

5/ Focus sur les motivations intrinsèques

Qu’est-ce qui vous motive le plus? Trouvez-vous que la promesse de récompenses externes vous aide à atteindre vos objectifs, ou est-ce que ce sont les motivations intrinsèques les plus personnelles qui vous inspirent?

Bien que les récompenses extrinsèques telles que l’argent, les récompenses et d’autres motivations externes puissent être utiles, beaucoup de gens trouvent qu’ils sont plus motivés quand ils font des choses pour la satisfaction personnelle.

Si vous faites des choses parce que vous les aimez, parce que vous les trouvez significatives, ou parce que vous aimez voir les effets de votre travail, alors vous êtes motivés par des motivations intrinsèques. La recherche a montré que si les incitations peuvent être un meilleur prédicteur de certains types de performance, les motivations intrinsèques ont tendance à mieux prédire la qualité de la performance.

Alors que pouvez-vous faire pour stimuler votre sens de la motivation intrinsèque?

Relevez le défi. Les gens trouvent souvent que la poursuite d’un objectif réalisable, mais pas nécessairement facile, est un excellent moyen d’accroître la motivation pour réussir. Les défis peuvent vous garder intéressé par une tâche, améliorer votre estime de soi et offrir des commentaires sur les domaines que vous pouvez améliorer.
Reste curieux. Cherchez des choses qui attirent votre attention et que vous aimeriez en savoir plus.
Prendre le contrôle. Il peut être difficile de rester intrinsèquement motivé à poursuivre un objectif si vous ne sentez pas que vous avez une influence réelle sur le résultat. Cherchez des façons de jouer un rôle actif.
Ne crains pas la concurrence. Il pourrait y avoir d’autres personnes essayant d’atteindre les mêmes objectifs que vous, mais cela ne signifie pas que vous devriez abandonner. Cela vous donne un moyen de comparer vos efforts et peut même vous inspirer à continuer de faire mieux.

 

6/ Nourrir les traits liés au potentiel élevé

Les psychologues ont longtemps tenté de lier des traits spécifiques ou des caractéristiques de la personnalité au succès dans la vie et le travail. L’indicateur de type Myers-Briggs (MBTI) est une évaluation largement utilisée qui est souvent utilisée par les entreprises pour sélectionner les candidats. Le problème, cependant, est que la recherche échoue souvent à montrer que le MBTI est réellement corrélé à la performance.

Selon certaines recherches plus récentes, certains traits ont tendance à être constamment liés au succès.

Les chercheurs Ian MacRae et Adrian Furnham ont identifié six traits clés qui peuvent jouer un rôle dans la façon dont les gens font au travail. Cependant, ils notent qu’il existe des niveaux optimaux de ces caractères. Trop peu de ces caractéristiques peuvent entraver le succès, mais peut aussi avoir trop.

Si vous essayez d’apprendre comment réussir dans la vie, réfléchissez à ce que vous pouvez faire pour nourrir ces traits clés:

Conscience: Les personnes consciencieuses considèrent les effets de leurs actions. Ils considèrent également comment les autres vont réagir et se sentir.

Vous pouvez nourrir ce trait par:

Penser aux conséquences des actions
Considérant les perspectives des autres
Accepter l’ambiguïté: La vie est remplie de situations qui ne sont pas toujours claires. Les personnes ayant un grand potentiel de réussite sont plus à même d’accepter cette ambiguïté. Plutôt que d’être rigides et inflexibles, ils sont prêts à s’adapter lorsque l’inattendu se présente.

Vous pouvez apprendre à embrasser l’ambiguïté en:

Contester vos points de vue et prendre en compte des opinions et des idées autres que les vôtres
Ne pas craindre l’inconnu
Etre disposé à changer
Valoriser la diversité
Capable d’ajustement: En plus d’être en mesure d’accepter l’ambiguïté, le succès dépend souvent de la capacité de s’adapter rapidement au changement. Quelques façons que vous pouvez nourrir cette capacité à ajuster:

Essayez de recadrer les situations difficiles. Les voir comme des occasions d’apprendre et de grandir plutôt que comme de simples obstacles à traverser peut aider les gens à s’adapter et à se rétablir plus rapidement.
Soyez ouvert au changement. Si vous vous trouvez stressé lorsque les plans ou les situations changent, prenez du recul et réfléchissez à des façons de vous en sortir.
Courageux: Si vous voulez savoir comment réussir dans la vie, regardez les caractéristiques des personnes les plus réussies du monde. Une chose que vous pourriez trouver rapidement est qu’ils illustrent souvent un grand courage. Ils sont prêts à prendre des risques, même en cas d’échec potentiel.

Alors, que pouvez-vous faire pour améliorer votre tolérance au risque?

Utilisez la pensée positive. La recherche suggère que les personnes courageuses utilisent des émotions positives pour surmonter la peur. Alors, quand vous vous trouvez en train d’éviter les situations de peur, cherchez des moyens de réprimer les émotions négatives en mettant l’accent sur des sentiments plus positifs.
Équilibrer les risques avec le bon sens. Souvenez-vous cependant qu’être trop tolérant au risque peut être une mauvaise chose. Les risques élevés peuvent mener à des récompenses élevées, mais être prudent et pragmatique peut aussi être payant selon la situation et les enjeux.
Curiosité: Les gens qui ont du succès ont tendance à être curieux du monde qui les entoure. Ils sont toujours désireux d’apprendre plus, y compris de nouvelles connaissances et compétences.

Vous pouvez cultiver votre sens de la curiosité en:

Relier les tâches à vos intérêts. Vous pourriez trouver la paperasserie ennuyeuse, par exemple, mais la recherche d’un moyen plus efficace de catégoriser l’information pourrait jouer sur vos points forts en tant qu’organisateur.
Apprendre de nouvelles choses. Même si vous vous sentez expert sur un sujet, il y a toujours de nouvelles choses à découvrir et des compétences à améliorer ou à affiner.
Compétitivité: Les personnes qui réussissent sont capables d’utiliser la compétition pour motiver, mais évitent de tomber en proie à la jalousie.

Vous pouvez développer un sens de la concurrence sain en:

Concentrez-vous sur vos propres améliorations. Plutôt que de vous soucier d’être le meilleur à quelque chose, faites attention à vos progrès. Notez à quel point vous êtes arrivé et ce que vous pouvez faire pour vous améliorer encore plus.
Soyez heureux quand les autres réussissent. Ne cédez pas à la jalousie. Au lieu de cela, concentrez-vous sur le fait de vous sentir vraiment heureux lorsque les autres font du bien et utilisez-les pour vous inspirer à réussir dans votre propre vie.
Il y a des choses importantes à retenir lorsque l’on considère ces traits qui sont liés à un fort potentiel de réussite. Tout d’abord, certains traits de personnalité et types peuvent être mieux adaptés à certains emplois que d’autres. Cependant, aucun trait de personnalité spécifique ne peut garantir le succès, et le fait d’être faible dans ce trait ne peut pas condamner quelqu’un à l’échec. Bien qu’il existe des différences d’opinion sur la façon dont la personnalité peut être modifiée, le fait de nourrir certaines de ces caractéristiques à fort potentiel peut vous aider à développer des compétences qui peuvent vous être utiles dans de nombreux aspects de votre vie.

 

                                                                                                                                                       *Youssra Erraki

 

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